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在准备托福考试的过程中,听力部分往往是最让考生感到头疼的部分之一 ，通过科学的学习方法，我们可以有效地提高听力水平 ，本文将详细介绍如何通过精听和泛听的结合来攻克托福听力难关 。
精听是指对听力材料进行反复聆听,力求完全理解和掌握其中的每一个细节，这种方法能够帮助我们深入理解听力材料的语境 、词汇和语法结构 ，从而提高我们的听力理解能力 ，以下是精听的具体步骤：
选择合适的材料：
选择难度适中且贴近真实考试的听力材料,如托福真题或模拟题中的听力部分 。
初听全文：
首先完整播放一次听力材料,尝试在不看原文的情况下尽可能多地捕捉信息。
逐句精听：
再次播放录音时,注意每一句话的重点词汇和句子结构，可以暂停录音，写下关键单词和短语 ，或者用笔记记录下重要的信息点 。
对比原文：
将自己的笔记与原文对照,找出遗漏的信息并加以补充 ，这一步有助于巩固记忆和理解 。
重复练习：
对于难点部分,可以进行多次重复播放，直到彻底理解为止。
总结归纳：
在每次精听结束后,总结所学到的词汇 、表达方式和语法结构 ，并进行复习 。
泛听则是指在有限的时间内接触大量不同类型的听力材料,以培养良好的英语语感，泛听可以帮助我们熟悉各种不同的口音、语速和话题 ，从而在实际考试中更好地应对各种情况 ，以下是一些泛听的建议：
选择多样化的材料：
包括新闻广播 、电影原声带 、英文歌曲、 TED演讲等，覆盖多种主题和风格 。
设定目标：
每次泛听时设定一个明确的目标,比如只听懂某些特定词汇或短语 ，或者了解某个话题的大致内容。
控制时间：
泛听的时间不宜过长,以免造成疲劳 ，通常建议每次泛听控制在30-60分钟内。
选择性关注：
在泛听过程中,不必过分纠结于个别难懂的单词或句子，而是要整体把握大意 。
定期回顾：
定期回放之前听过的材料,温故而知新 ，巩固已学知识 。
精听和泛听并不是孤立存在的,两者应该有机结合以提高学习效果。
交替进行：
可以每天安排一段时间进行精听,另一段时间进行泛听 ，早上精听一篇文章，下午泛听一段新闻 。
相互补充：
精听可以帮助我们深入理解某一领域的专业知识,而泛听则能拓宽我们的视野，增加对不同话题的了解 。
制定计划：
根据自身情况和备考进度,制定合理的精听和泛听计划 ，确保两者都能得到充分的重视和实践。
为了更好地说明精听和泛听的效果,让我们来看一个具体的实践案例：
小王是一名即将参加托福考试的学生,他首先选择了托福真题作为精听的素材 ，每天花两小时进行精听练习，经过几周的努力 ，他对听力材料的理解能力和反应速度都有了显著提升 ，他还利用课余时间进行了泛听，每周至少听一部英文电影的原声带 ，通过这种方式 ，他的英语语感得到了极大的锻炼，对于陌生话题的理解也更加自如 。
小王在托福考试中取得了优异的成绩,其中听力部分的得分尤为突出 ，这个例子充分证明了精听和泛听相结合的有效性 。
精听和泛听是提高托福听力的两大法宝,通过有针对性的精听练习 ，我们可以深入挖掘听力材料的内涵；而广泛的泛听则能让我们在实战中游刃有余，只要坚持科学的练习方法 ，相信每位考生都能顺利攻克托福听力难关 ，取得理想的成绩！